SINCERAMENTE, ... NO LO SE

Me acuerdo en septiembre, justo después de casarnos, cuando entrábamos en el microsite de la Titan Desert, y el contador indicaba que faltaban 300 días para nuestro viaje.

Ese mismo contador, hoy marca 9.

Y a pesar de las horas de entreno, las conferencias, trainings y charlas a las que hemos asistido, estoy más confundida que cuando faltaban 300.

• No sé si vamos a disfrutar, o vamos a sufrir.
• Si acabaremos odiando la bicicleta, o se convertirá en nuestra compañera inseparable.
• Si nuestra obsesión será llegar, o que no se acabe nunca.
• Si nos vamos a perder… o nos vamos a encontrar.
• Si al acabar reiremos, o lloraremos.

Sinceramente, no lo sé.

Lo que sí que sé, es que digno de luna de miel, será una experiencia irrepetible, e inolvidable. 

¿EN QUE PIENSAS?

“¿En qué piensas cuando vas en bici?” – Le pregunté a Carlos en una de las salidas de 4 o 5 horas que es capaz de hacer sin intercambiar ni una palabra conmigo (más allá de un “¿Qué tal?”, o un “¿Vas bien?”).

Sorprendido por la esencia de la pregunta, y por mi intrusismo, tras unos segundos de reflexión, me contestó con tono solemne:

“En nada. Me concentro en pedalear”. – Y tras una pausa añadió-. “Y tú deberías hacer lo mismo”.

Me quedé absolutamente sorprendida. Pasarte horas y horas pedaleando, poniendo el corazón al límite de pulsaciones en las subidas, quedándote el resto del día hecho polvo tirado por casa, y sin poder siquiera aprovechar esas valiosas horas, al menos, para visionar tu futuro, analizar tus problemas con un poco de perspectiva, o sencillamente solucionar el regalo que vas a hacer a tu suegra por su 60 cumpleaños. Pensando únicamente en subir o bajar piñones. Y todo esto, dentro de la categoría de “ocio”.

Costándome mucho, pude llegar a comprenderlo, pero ¿compartirlo? Imposible. ¿5 horas concentrada únicamente en pedalear? ¿En sí subo o bajo piñón, o como mucho, en si cambio de plato? Esto es demasiado para una mujer.

Pedirme esto sería un ataque a mi naturaleza femenina. Reducirme a una mono tarea (pedalear), sin ni siquiera poder pensar en mis cosas (Lo que Pepito le dijo a Pepita el otro día /La oferta de ese vestido al 70% que hay en Privalia, y que caduca en 24 horas /Cuándo organizar una cena para que Fulanito y Fulanita se conozcan “de forma casual” /… Y otras algo más profundas que no voy a compartir en este blog).

Así que asumiendo el “sorprendente” e “ilimitado” valor de la simplicidad masculina, y entendiendo que con perspectivas tan distintas no va a haber un punto de encuentro común, a partir de ahora, en las próximas salidas, en vez de preguntar a Carlos qué piensa, le preguntaré “Qué piñón lleva”...

DIAS DE FUTBOL

No me gusta el fútbol. Lo reconozco. 

Sé que no está bien visto en este país,… pero pese haberlo intentado en repetidas ocasiones no puedo hacer nada por evitarlo.

NO ME GUSTA.

La única forma de verle alguna gracia a unos tíos dando patadas al balón, si cabe, es acompañando el partido de unos cuantos Gin Tonic’s. Así se me pasa más rápido, incluso me llego a entretener mirando a los jugadores, y haciendo un ránking de los más guapos.

Así que el sábado, visto la que se me avecinaba (BARÇA-MADRID, “el partido”), fui al súper a por unas cuantas tónicas Nordic’s (que combinan estupendamente con Hendrick’s en copa balón).

Para mi decepción, llegué a casa, y Carlos me hizo guardar las tónicas en la despensa, puesto que habíamos quedado el domingo a las 08 de la mañana para subir 7 puertos por el Maresme en bici de carretera, y no acaba de ver clara mi teoría del alcohol y el rendimiento deportivo.

En resumen: Fútbol, madrugón, y 7 puertos. Y sin Gin tonics.

Como era de esperar, me levanté el domingo con un humor de perros. Monté en la bici de carretera con resignación, y si bien es cierto que los puertos los hice, amigos creo que no muchos…

NO SABIA QUE ERA IMPOSIBLE... Y LO HIZO!

Este domingo, Barcelona-Girona-Barcelona en carretera.

¡He buscado GIRONA en un banco de
imagen y me ha salido esta foto!

Una salida tan espectacular como la siesta que me pegué después, y si cabe, como las agujetas que tenía el lunes.

200 km en los que curiosamente no nos deshicimos del viento en contra. Ni a la ida, ni a la vuelta.

En los que intuí grandes vistas, aunque de pasada, puesto que la media de 30km/hora no me dejó profundizar más en los paisajes (y las paradas “técnicas” en gasolineras tampoco ayudaron a su disfrute…).

Más de 6 horas de excursión, que dieron mucho de sí… En los que tuve incluso tiempo de captar a un lector (haciendo auto promoción del blog, rompiendo barreras entre el mundo on y off line en un momento de caída de las visitas mensuales). ¡Va por ti Albert, para que me sigas leyendo!

Y como triunfo de la salida… Carlos se dignó a ir conmigo los últimos 50 km. ¡Apoteósico! A menos de  30 días de la Titan Desert, empezamos a avanzar con este tema. Brutal.

Y la causa,… dudo que fueran mis constantes enfados. Estoy convencida de que el factor clave fue la presión de Josep, cuya “avaricia” hace que no se conforme con haberme enseñado a  “ir a rueda” (os adelanto que no era trivial…), y descubrirnos las carreteras más bonitas y ciclables de los alrededores de Barcelona.

Aspira también a conseguir de podamos hacer la Titan con Carlos como una auténtica pareja. Menudo Crack…

LA "R" DE CARRO NO, PERO...

Tras varias semanas de triste entreno indoor, sin recibir input alguno de mínimo interés sobre el que filosofar, nos apuntamos a una salida por carretera organizada por Probike: el reconocimiento ciclista de la EXTREME MAN 2011.

180 km dieron mucho de sí… difícil de resumir en un único post. Así que, por no saturaros, trataré un ejercicio de síntesis (aunque no descarto guardarme en la guantera algún temilla para explotar en otro post).

Si me tuviera que quedar con…

• Una reflexión: LAS APARIENCIAS ENGAÑAN

Sólo llegar pensé.. ¡Qué niña más mona! Y es que había una chica pequeñita, flaquita, rubita, con su bici y todos sus complementos rositas,…

Esa niñita pequeñita resultaba ser una francesa de 32 años, campeona de ironman, y que perdí de vista a la primera subida.

• Una sensación: VÉRTIGO

Tuve que hacer los 180 km con la constante amenaza del bici escoba, que quería dejarme tirada a la primera de cambio "como continuara a ese ritmo”(tono de desprecio al pronunciar "ese ritmo").

Ante la idea de quedarme colgada, y la impotencia de no dar más de mí en rectas y subidas, tuve que optar por apretar en las bajadas… Llegando a superar los 60 km de hora.

De esta manera, aunque el cabrón del bici-escoba no paró de darme a entender que estaba entorpeciendo al grupo, pude acabar con ellos.

• Una cifra: 2.690

Los metros de desnivel que tenía la salida, que "teóricamente iba a ser plana".

Sonrisa = Avituallamiento a la vista



• Una frase: LA “H” DE HIJA DE PUTA LA PRONUNCIO PERFECTAMENTE

La que me soltó Alberto, amigo de Josep, cuando descubrí que tenía serias dificultades para pronunciar la “r”.

Se me ocurrió hacer la gracia de pedirle decir palabras como “Perro”, “Carro”, “Torre”, … pero no debemos compartir el mismo sentido del humor ¡!!!

DE OCA EN OCA... "Y TIRO PORQUE ME TOCA"

Existe un paralelismo entre el juego de la Oca e ir en bici: El factor suerte a la hora de “tirar”.

• En la Oca, para tirar, tienes que tener la potra de caer en unas casillas determinadas.
• En bici, para tirar sin que te pesen las piernas, todavía no lo tengo muy claro.

Hay miles de factores que influyen en el estado físico, y que están fuera del control de uno mismo. 

Gran parte de ellos los atribuyo al factor, suerte. Es muy difícil detectar patrones de entreno/ comportamiento, etc. que te aseguren que el cuerpo te acompañe antes de alguna salida.

Pero aunque es difícil detectarlos, alguno existe. Os voy a confesar uno que he descubierto a lo largo de años, y que raramente me ha fallado…

Se trata del consumo (desmedido) de vino. Entre las múltiples cualidades de este maravilloso caldo, hay alguna, todavía no reconocida públicamente, relacionada con la mejora del rendimiento deportivo.

Lo he comprobado en 1ª persona: mis medias en bici son directamente proporcionales al número de vasos de vino ingeridos la noche anterior. Incluso os diré que llego a notar sus efectos a 48 horas a partir de un cierto nº de copas.

Desde aquí hago una llamada a los Institutos Americanos (que tienen la asombrosa capacidad de realizar estudios de los temas más banales del mundo), a realizar una investigación al respecto, para confirmar mi bien fundamentada teoría.

Prototipo de la futura
Camelbak Performance PRO

Bueno, yo ya os he confesado mi secreto. Espero que lo probéis y que brindéis por mí… pero sobre todo espero que si tenéis algún truco que os asegure “tirar” antes de alguna salida, también lo compartáis,… 

¡Mi hígado os lo agradecerá! 

LORENZO LORENZO...

Semana soleada entrenando en estática.

Sábado (soleado) de reposo, esperando ansiosamente la llegada del domingo, día en el que habíamos programado una salida de 160km en carretera.

Pero el destino es caprichoso, y Molina y su equipo unos cafres de pacotilla que la han cagado con las previsiones...y nos ha caído un chaparrón de la leche 30 minutos después de empezar. Conclusión: vuelta empapados, y sin entrenar. Para cumplir con el entreno, nos hemos puesto ropa seca, e ido a entrenar al gimnasio.

El negrillo nos la ha liado!!!!

Y como por arte de magia, ha sido subir a la estática, y volver a ver salir el sol radiante.

¿Murphy existe?

CRISIS BICISTENCIAL

La semana pasada sufri una “crisis bicistencial”.

Sí, sí, “bicistencial”. La bici ya no significaba nada para mí, no entendía qué estaba haciendo, dedicando cada momento libre a entrenar, sin poder hacer planes normalizados en fin de semana por tener que entrenar, acabando tan cansada, que me sentía incapaz de hacer nada en el resto del día, … 

A menos de 2 meses de la Titan Desert, una gran crisis de la que no tenía idea de cómo me iba a salir, …

Siguiendo el consejo de Carlos y Josep, le pedí asesoramiento al experto (o sea, a Roberto Heras). Enseguida me contestó dándome su apoyo, proponiéndome dos alternativas:

1. Buscarme retos a Corto Plazo.
2. Hacer otras cosas, desconectar del plan de entreno,… hacer lo que sería una “desinbicixicación” de una semana.

La primera la descarté enseguida. Sólo he ganado carreras en las que no participaba ninguna chica más,… Y ahora no estoy como para organizarme cada fin de semana una carrera particular.

Por lo tanto, la “desinbicixicación” era mi opción. Y lo probé… Os cuento. Se me ocurrió apuntarme, por 1ª vez en mi vida,  a clases dirigidas de steps, y body pump… Sin tener ni idea de dónde me metía…

STEPS

Para LOS STEPS, descubrí que es necesario tener 3 cualidades que me faltan absolutamente:

i.         Tener ritmo (hay coreografía)

ii.       Tener orientación (en algunos de los pasos das vueltas)

iii.      Estar medio loco (has de gritar, saltar, aplaudir, …)

Me encontré de repente entre un grupo de gente totalmente ida de sí, gritando, saltando de lado a lado, haciendo una serie de pasos extrañísimos cada vez que el monitor gritaba cosas sin sentido alguno como… “JUMPING” “CHACHA” “PALMA” “MAMBO”, …

Fue horroroso. Estaba muy lejos de la puerta y no me atrevía a salir huyendo… Hasta me contracturé el gemelo, yo creo que por el estrés.

BODY PUMP

La siguiente intentona fue con el BODY PUMP. Alternativa sin coreografía, pero de la que salí con un resultado igual de mediocre, y agujetas hasta en los ojos.

Colega de la clase de steps

Positivizando la experiencia, pese al fracaso con las actividades, el resultado fue de lo más positivo: 

No hice más pruebas, y volví al spinning, con gran ilusión, y totalmente “desinbicixicada”.

¡ESPERAR AL VIERNES PARA ESTO!

Aunque ya casi no lo recuerde, yo también dije algún día:

“¡Qué bien, ya es viernes!!!”.

Y me despedía con mis compañeros de trabajo con comentarios tipo:

“¡Buen fin de semana, … descansa!!!”.

Incluso llegaba a plantear a mis amigas: 

¿Qué plan tienes este fin de semana?” (Teniendo la opción de apuntarme si alguna de las opciones me parecía interesante...).

Todo eso ha quedado ya muy lejos. Justo ayer noche revisaba cómo son mis actuales viernes, y no conseguía entender cómo he podido acabar así:

•  A las 06:45h, me suena el despertador, para ir a trabajar de 8h a 15h.
• Vuelo hasta el gimnasio, ya que de 15:30h a 16:30h es mi único hueco para hacer las series de fuerza que marca mi entreno de la Titan Desert.
• Me quedan después 20 minutos para ducharme y comer, puesto que a las 17h empiezo máster.
•  A las 22h, 2 opciones: irme a casa, o quedar para cenar si no quiero renunciar a mi capsulita de vida social semanal (gana la opción 2).
• Y finalmente sobre la 01h me voy a dormir, poniéndome el despertador a las 07h, puesto que me espera un sábado con un nivel de actividad similar.

Lo más triste es que ni siquiera tengo derecho a quejarme, ya que incomprensiblemente me lo he montado así por iniciativa propia. Ni Wikipedia define mejor el concepto “masoquismo”…

¡Si además de viernes, cae en 13,
ni te cuento!!!

Si salgo de ésta, espero al menos aprender la lección, y en 2012 montármelo como una persona normal, ¡Y dejar el auto fragelamiento para otros!

EL SPINNING Y SU FAUNA

Hace tiempo que quiero escribir este post. Y es que ha llegado un punto en el que no sé qué es lo que más me gusta de las clases de spinning: la dinámica de la clase, con su música, su ritmo, etc., o observar las bicis de mi alrededor.

Y es que en una clase de spinning, te puedes encontrar gente de lo más variopinta. Es curiosa la diversidad de “drivers” que pueden movilizar a la gente para apuntarse a estas clases.

LOS ESPEJOS

Esos fantásticos espejos de punta a punta son un gran "driver". Para los más narcisistas, el spinning es la excusa perfecta para tirarse una hora mirándose en el espejo, reafirmando lo buenorros que están.

Os quedaríais sorprendidos de la cantidad de bajas que habría si los quitaran de las salas…

LOS “CONFORTABLES” SILLINES 

Para otros es el sustituto del “Abcoaster” (esa máquina que anuncian a las 3 de la mañana, y que promete unos abdominales perfectos sin esfuerzo). El spinning es la solución perfecta de hacer deporte estando a la vez sentado.

Son fácilmente reconocibles, puesto que son capaces de pasar la clase de spinning sin sudar una gota, y sin quitarse sus sudaderas de algodón.

EL MONITOR

Siempre hay algunas chicas  (y mayorcitas, no "tan chicas"...), que van por el monitor. 

Acostumbran a vestirse totalmente equipadas para la ocasión, y llevar un maquillaje perfecto. Se sientan en primera fila, y ríen al profesor todas sus gracias. Es un clásico, la felicitación por la sesión al finalizar la clase.

EL PODER CONTARLO

Qué bien queda irse del trabajo al medio día, y dar negativas a las proposiciones de ir a comer el menú de la esquina, alegando que vas a hacer una clase de spinning, y que comerás después una ensalada rápida…

Inexplicablemente, estos “deportistas obsesivos” acostumbran a tener unos buenos michelines rodeando sus cinturas.

EL ENTRENO

Aunque están en peligro de extinción, todavía queda algún raro, tradicionalmente deportista, y que va a las clases para entrenar y estar en forma. 

Si vas a hacer la Titan Desert, seguro que eres uno de éstos… ¡Apúntate a spinning, sería una pena que los auténticos desaparezcan!

¿Adivináis lo que le motiva a esta chica?

COMO NIÑOS...

Hoy he salido a entrenar en bici de carretera mano a mano con Josep. Muy caballerosamente, me ha preguntado qué me apetecía hacer.

Con la misma educación, le he dicho que hiciéramos lo que él quisiera,… sugiriendo rodar 2 o 3 horitas como me marcaba el plan de entreno.

Claramente, se ha quedado con la primera mitad de la frase. Obviando mi sugerencia, me ha propuesto un recorrido de 4 horas mientras me miraba levantando las cejas, buscando una sonrisa de complicidad que obviamente no ha encontrado.

Una vez he asumido lo que me esperaba, me he centrado en llevarlo lo mejor posible, y disfrutar del fantástico día que hacía.Y la verdad es que me lo he pasado muy bien. Enseguida nos hemos puesto a jugar como niños… Y los 100 kilómetros se me han pasado “rodando”.

Josep ha versionado el tradicional VEO VEO, mezclándolo con el PILLA PILLA, y me ha hecho perseguir a todas las bicis que veía por el camino. Con este apasionante juego, mi pulsómetro también se lo ha pasado “bomba”, descubriendo valores hasta ahora desconocidos para él.

¡Nos lo hemos pasado bomba!

Y para acabar de redondearlo todo, he llegado a casa a una magnífica hora para jugar a cocinitas y prepararme algo para comer.

A ver si mañana siento mis piernas, y son capaces de salir de nuevo a jugar…

EL PROXIMO BLOG, DE SEXO

Si me lanzo a escribir otro blog, lo haré sobre “SEXO”. Sin lugar a dudas, es la manera más sencilla de captar audiencias.

Las estadísticas hablan por sí solas, y los dos posts que han sido “un poco picantes” (por resucitar la expresión de un abuelo), han acumulado más visitas que todo el resto juntos.

1. El de la pérdida de masculinidad  con la depilación

2. El de los bicisexuales

Y es que al final, lo que siempre ha funcionado, lo sigue haciendo. Y curiosamente, el sexo vende.

Ingenua de mí, pensaba que una historia original podía ser una temática interesante:

“Una pareja que se conoce haciendo deporte, que hace la Titan Desert como Luna de Miel, y que quieren compartir las experiencias de su  entreno, etc.)”

Pero los números no mienten, y me dicen que no iba muy bien encaminada. Si hubiera titulado el blog “lasapasionadasnochesdeines.blogspot.com”, otro gallo me hubiera cantado (aunque debo reconocer que me enfrentaría a un gran hándicap para recolectar algo de contenido sobre el que divagar).

Desafortunadamente,
no soy yo.

No me gusta dejar las cosas a medias, así que por ahora, a menos de 100 días de la prueba, continuaré con este blog,… ¡pero a partir del 15 de mayo lo tengo claro!

EL GAFE... ¿NACE O SE HACE?

¡Ya estamos en 2011, el año de nuestra Titan Desert!! Empieza la cuenta atrás:  Sólo quedan 123 días... ¡Qué nervios!!!

Para empezar con buen pie, el 01 de enero nos concentramos en proyectar un "Feliz Año" como nos dijo Roberto, y dejamos descansar los cuádriceps.

El 02 de enero... fue un día algo especial.  Salimos en Mountain Bike con un amigo de Carlos, ... Alexis. Uno de esos amigos a los que "SIEMRE LES PASA ALGO", o mejor dicho, "SIEMPRE LES PASA DE TODO".

En concreto ese día, no sé qué le pasó con las llaves del trastero de la bici, y salió con un hierro más viejo que yo (que bajo mi look juvenil escondo los 30), sin casco, sin bidón, sin nada. Os podéis imaginar el paseo globero que tuvimos que hacer para que pudiera seguir con semejante aparato.

Debo confesaros que eché mucho de menos a Josep.

Pero el punto es que esta vez fue la bici, pero si hubiera encontrado las llaves del trastero, hubiera sido otra cosa. Era totalmente previsible. Porque la experiencia nos dice que SIEMPRE le pasa algo. Sin excepción.

"O  llega tarde, o se le pinchan las ruedas sólo empezar, o viene sin desayunar, o no lleva dinero, o se le estropea el coche a medio camino yendo a las competiciones, o no le pitan los chips en las carreras,  ..."

En nuestro caso conocemos a Alexis, pero es un prototipo de personaje que existe, "una tipología de personas". Seguro que conocéis a alguno. Y si no, os invito a ver cualquier película infantil, siempre hay uno de estos en los grupos. Otro punto que les caracteriza es que en el fondo son buenas personas, y el grupo siempre acaba solidarizándose con ellos.

Ejemplo de Gafe

Pero para acabar con el discurso, abro el debate y os lanzo mi pregunta: ¿Creéis que todo esto realmente les pasa por azar? Aunque con un tono algo imparcial, dejo abierta la respuesta, y os invito a participar.

¿QUE HUBIERAIS HECHO CON VEGUI?

Nuevo Plan de entreno para esta semana, ... algo monotemático y repetitivo (como la programación del 3 24, que cada 30 minutos repite lo mismo, pero en vez de con telediarios, con bici y gimnasio).

Como novedad, nos toca subir el nº de series y el nivel de carga. ¡Menuda buena noticia verdad!!! Qué gran semana se avista eh? Pues ya he empezado con las sesiones de gimnasio y aunque con algunas máquinas lo he conseguido, con otras me he limitado a subir la carga lo mínimo. Es medio trampa, pero me tranquiliza la moral pensar que cumplo, y la verdad es que sinceramente no sé si estoy preparada para mucho más!

Como ni con las pesas ni con la estática me ha pasado nada emocionante digno de inmortalizar en el blog, hoy me voy a aventurar a filosofar un poco, y os voy a plantear un pequeño dilema al que me he tenido que enfrentar. 

Voy a pseudo transformarme en Aristóteles (para los que no seáis "tan leídos como yo" fue un filósofo griego cargadito de sentido común) , y os voy a contar, a través de usa serie de deducciones lógicas, porqué el hecho de que haya estado a punto de comerme a mi querida hamster "Vegui", no tiene nada que ver con un problema de salud mental (es decir, locura).

Allá voy con mis deducciones: 

i. Ya os he contado previamente los cambios en plan de entreno, aumentando nº de series, y cargas.

ii. Al aumentar las series, como muy bien habréis deducido, aumenta también el tiempo de dedicación. 

iii. Hagamos el supuesto de que acostumbro a entrenar al medio día (digamos que llego al gimnasio a las 13:30h), y que el plan anterior tenía 1h:15m de duración.

iv. Pierdo 0 minutos hablando y comentando la jugada con la gente (esto no es un supuesto, en realidad soy medio autista sin el medio, cuando entreno, rara vez hablo).

v. Acababa así sobre las 14:45h (13:30h + 1:15h). Añadiendo una ducha rápida (por rápida me refiero a rápida de chica con pelo largo, aprox. 20 minutos), salía del club de entreno a las 15:05h, llegando a comer a casa sobre las 15:30h (con bastante hambre por cierto).

Veamos ahora con el cambio de entreno, con el nuevo plan. 


i. El aumento de carga y de repeticiones, me supone aproximadamente 30 minutitos más en el gimnasio.

ii. No repetiré todas las cuentas, tranquilos, tiraré por la vía rápida. Si antes llegaba a comer a las 15:30h, ahora que entreno 30 minutos más, llego sobre las 16:00h (sí, sí, ¡Las 16:00h!!!).

iii. Al ser más tarde, tengo más hambre.

iv. Al haber hecho más esfuerzo, tengo si cabe, todavía más hambre. 

v. Lo 1º que veo al entrar en la cocina es la jaula de Vegui, y no hay nada preparado en la nevera. ¿Qué haríais en mi caso?? Ser sinceros!!!

¿Prepararos la comida, y compartirla
con Vegui?

¿Quitarle el queso a Vegui para
coméroslo vosotros?

¿O condimentar bien a
Vegui y .... ?

He aquí, la conclusión aristotélica, que quería compartir con vosotros: Si hoy he estado a punto de comerme a mi Vegui no es porque esté loca, es que soy una chica muy normal y muy lógica.

ENTRE SEMANA

Pese a mi habitual sentido crítico, voy a tener que reconocer que esta fase preparatoria, es amena y entretenida. Si efectiva, todavía no lo sé, pero que la disfrutas es una realidad.

El miércoles podía hacer lo que quería, y me fui a la piscina. Esta vez me tocó también compartir carril con una viejecita que le dio por nadar al revés (y no tenía muy claro el concepto de línea recta en lateral...), pero deben ser gajes del oficio. Iré cambiando de horario, a ver si consigo algún día estar sola en el carril... !!

El jueves, series en bici estática. Es curioso, me costaba mucho más que en bici normal subir de pulsaciones. Pensaba todo el rato que me estaba esforzando y ... de pulsaciones como si estuviera en el sofá. Le tendré que meter un poquito de caña...

Otra cosa que voy a empezar a hacer es intentar buscar algún amigo para que se ponga en la bici de al lado, mucho más ameno! Coincidí un rato con Sergio, un ex-compañero de universidad, y la verdad es que es fue mucho más entretenido.

Y finalmente, viernes, día de gimnasio. Aquí he adoptado un pequeño truco para seguir siendo persona al día siguiente: hago una pequeña variación en los ejercicios, y de oblicuos y flexiones digamos que hago lo que buenamente puedo. Ni uno más. Al acabar, hice un poco de estática (parte que me había saltado en las otras sesiones de gimnasio, :)). Al ser sólo 25 min. se me hizo hasta corto!

Así que, en resumen, de momento encantada. Y Carlos igual (pero de él no es raro, ... es el optimista de la pareja). Siguió el mismo entreno, aunque un poquito más a rajatabla (no se salta series ni repeticiones, etc. etc.), ....

A semana cumplida, tenemos que pasarle status de lo que hemos entrenado a Roberto, para que lo evalúe, y nos de su feedback... a ver si lo preparamos hoy!

LA PRIMERA SESIÓN DE ENTRENO

Sábado 09 de octubre. He empezado con la sesión del jueves. Es que nunca he seguido un plan de entreno, y odio seguir las cosas a raja tabla, me parece aburridísimo.

Para empezar, he escogido la sesión de gimnasio, descubriendo partes del cuerpo que creo que no había movido nunca, como por ejemplo, los abdominales laterales. No quiero ni pensar cómo estarán de doloridos mañana, pobrecitos...  

Peor aún han sido las flexiones de brazos. Tenía que hacer  3 series de 12-15, y a la 2ª flexión ya estaba destrozada! Daré otra oportunidad a las flexiones, ... y como siga así creo que me las salto.

Pero lo más trágico, los abdominales: me han intentado enseñar a usar una bola gigante que hay para hacerlos... y me he mareado más que en barco de vela. Casi vomito. El próximo día, no me acerco a la bola esa sin una biodramina.

¡Carlos en cambio ha tenido suerte! Le tocaba hacer aeróbico, y podía escoger lo que le diera la gana. Se ha ido a nadar... No le ha dolido nada, y no se ha mareado, así que creo que es lo que haré yo mañana!